Aurora: zelfzorg humeur dagboek
Aurora is een Persoonlijke Geestelijke Gezondheidsbegeleider, ontworpen om individuen te helpen die worstelen met stress, angst en depressie. Ontwikkeld door een team van klinische psychologen, wetenschappers en ingenieurs onder leiding van Dr. Veronica Doringer, maakt Aurora gebruik van kunstmatige intelligentie (AI) om verschillende technieken te personaliseren voor gebruikers. Door strategieën uit Mindfulness en Cognitieve Gedragstherapie (CGT) te integreren, streeft Aurora ernaar gebruikers te helpen gedijen in het leven en negatieve gedachten te overwinnen.
Met Aurora kunnen gebruikers hun stemming bijhouden en triggers identificeren, gezondere denkgewoonten ontwikkelen en een wekelijkse geestelijke gezondheidsbeoordeling ontvangen. De app biedt ook een grote bibliotheek met audio- en schrijfoefeningen op basis van CGT-methoden, waarmee gebruikers angst kunnen verminderen, slaap kunnen verbeteren en effectieve mindfulness-technieken kunnen leren. Daarnaast biedt Aurora inzicht in patronen en triggers, waardoor gebruikers de psychologie achter hun stemmingen kunnen begrijpen en vaardigheden in zelfcompassie kunnen verwerven.
Aurora biedt twee abonnementsopties: driemaandelijks voor $29,99 en jaarlijks voor $Subscriptions worden automatisch verlengd, tenzij minimaal 24 uur voor het einde van de huidige periode wordt geannuleerd.
Houd er rekening mee dat Aurora alleen beschikbaar is op iPhone.
Voor meer informatie kunt u hun website bezoeken of contact met hen opnemen via e-mail.
